有卵巢囊腫‘3厘米睡眠質(zhì)量不好難睡易醒，月經(jīng)少，經(jīng)血黑紅有少量血塊，經(jīng)期兩天沒治療過，專家怎樣調(diào)理身體，產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血？
 吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心 擅長：全科 產(chǎn)后補(bǔ)氣血，首先要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，要多吃一些益氣補(bǔ)血的食物。包括當(dāng)歸、人參、枸杞、紅棗、驢膠等滋補(bǔ)品。而且產(chǎn)后要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括蛋類，奶類，魚肉，羊肉，乳鴿，牛肉等有助于身體的恢復(fù)。同時要適當(dāng)休息，在產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活，不能洗盆浴，預(yù)防產(chǎn)褥期感染。 |
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