我的月經(jīng)是愈來愈不正常了，就是每次來的時(shí)候量都是非常的少，而且時(shí)間也很短，感覺有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)了，真的很不安，來月經(jīng)吃什么好排毒，大姨媽可以吃什么？
 閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 來月經(jīng)期間和月經(jīng)期前后都需要注意飲食的，不要吃寒涼辛辣刺激油炸的食物，例如冷飲雪糕，火鍋麻辣燙米線，寒涼的水果西瓜等，要適當(dāng)選擇一些高能量，高蛋白質(zhì)的暖性食物，例如大棗山楂，雞蛋，牛奶等，而且要多喝溫開水，注意腹部足部保暖，注意休息，避免劇烈活動(dòng)，避免熬夜，保證情緒穩(wěn)定。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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