來例假量特別多，引起頭眩暈，做家務活很累，月經(jīng)期間貧血吃什么好，可以預防這些情況出現(xiàn)呢，月經(jīng)期間貧血吃什么好，來大姨媽吃點什么好？
 龍祥云 主治醫(yī)師 復旦大學附屬中山醫(yī)院 擅長：全科 大姨媽來了之后，應該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的食物，例如雞肉、鴨肉、魚肉、西紅柿、獼猴桃等，而且它可以提高機體的免疫力，補充身體所需要的營養(yǎng)。同時要注意休息，避免熬夜勞累，養(yǎng)成良好的生活與作息習慣。必要時可以吃些養(yǎng)血當歸糖漿或者是紅糖水，它具有補血活血的效果，促進經(jīng)期排血順暢。 |
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