我這兩年來，因?yàn)楦苫顗毫Ρ容^大，經(jīng)常996，且熬夜趕進(jìn)度，身體也變差了好多，月經(jīng)來時(shí)經(jīng)常是手腳冰涼，現(xiàn)在想知道宮寒的調(diào)理方法有哪些？
 吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心 擅長：全科 女性宮寒有很大一部分是由于日常生活與作息習(xí)慣不好導(dǎo)致的，這時(shí)需要改變以前的飲食或者穿戴習(xí)慣，并進(jìn)行積極的藥物或者食療以及針灸，艾灸，微波等療法。首先要避免飲食生冷，少吃寒涼的水果。第二、要注意自我保暖，尤其是腰腹部的保暖。第三、可以進(jìn)行艾灸小腹部，腰部，達(dá)到溫通經(jīng)脈的目的。 |
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