現在的更年期人群，只要在了解更年期吃什么食物好之后，就能在生活中，讓自己在更年期通過這樣的食物，進行緩解，更年期吃什么水果好？
 吳麗晴 主治醫(yī)師 青島市黃島區(qū)中醫(yī)院 擅長：全科 更年期的女性會出現很多不適的癥狀，例如說心情抑郁，容易煩躁，情緒變化比較大，不太容易控制，會出現月經紊亂，多汗等癥狀。在更年期的時候適當的補充一些水果，會對更年期的癥狀有一定的幫助，例如說香蕉含有豐富的鉀元素，可以通便潤腸起到安神的作用，每天吃一到兩根香蕉有很好的作用。 |
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