我24周歲的年紀，每次月經(jīng)都是延遲10天左右才來的，而且每次量都不是太多，以前沒覺得怎么樣，我想問一下大家大姨媽來了晚上吃什么好？
 閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學第二附屬醫(yī)院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間，一般說來建議要飲食清淡、易消化的食物為好。這是由于在月經(jīng)期間通常胃腸道蠕動比較慢，所以這時候消化也不佳，常常就可能在吃辛辣刺激或者生冷的食物以后，容易出現(xiàn)腹脹，甚至是便秘的表現(xiàn)。所以月經(jīng)期間要多吃新鮮的蔬菜水果，以促進月經(jīng)血的排出。 |
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