我的月經(jīng)不調(diào)，現(xiàn)在就是感覺自己的小腹經(jīng)常性的疼痛，可就是月經(jīng)不調(diào)，我沒有性生活，所以很放心的排除了懷孕，想吃水果調(diào)理，女生大姨媽適合吃什么水果？
 廖海林 主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，例如可以多吃些芹菜，有助于補(bǔ)鐵，只要不是生冷、寒涼的食物就行。不要吃放置冰箱的水果，可以吃一些常溫下存放的水果，例如蘋果、桔子、獼猴桃、火龍果等。月經(jīng)期間應(yīng)該保證睡眠時間需要充足和營養(yǎng)，注意經(jīng)期衛(wèi)生。 |
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