中年人補(bǔ)鈣吃哪種鈣片，父母歲數(shù)大了，鈣流失比較大，想給父母補(bǔ)一補(bǔ)鈣，中年人補(bǔ)鈣吃哪種鈣片好，女人吃什么鈣片比較好？
 王煥臣 主治醫(yī)師 阜外心血管病醫(yī)院 擅長：全科 一般成人每天對鈣的需求量在六百毫克左右。如果平常挑食偏食，或者是經(jīng)常出現(xiàn)啦，腿抽筋，流汗多睡覺不踏實(shí)，手腳出現(xiàn)發(fā)麻，沒有知覺，那都是缺鈣的典型表現(xiàn)。一般通過食補(bǔ)和鈣片來，同時(shí)進(jìn)行。多喝雞蛋牛奶豆制品，特別是海鮮類食物。特別是晚上睡覺前喝奶效果最好，迪巧鈣爾奇的效果都不錯(cuò)。 |
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