月經(jīng)現(xiàn)在一點都不正常，基本上是每兩個月才來一次例假，每次來例假之前我的胸部都覺得很脹痛，去醫(yī)院的門診看過，醫(yī)生說我子宮和卵巢現(xiàn)在不太好，保護子宮卵巢吃什么？
 程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學附屬鄭州人民醫(yī)院 擅長：全科 谷類食物，含有大量的維生素E、蛋白質(zhì)、淀粉等。其中，維生素E不僅有抗氧化的作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發(fā)育和卵巢健康，都是有幫助的。谷類食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麥、小米等。堅果，有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食品可以相媲美。堅果中的維生素E、微量元素，有修復子宮創(chuàng)傷的作用。 |
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