我一表姐經(jīng)常老覺得冷，尤其是在來例假的那幾天特別的怕冷，還經(jīng)常痛經(jīng)，很厲害，渾身都會發(fā)抖，想知道，宮寒的人吃什么調(diào)理？
 廖林海 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院（西院） 擅長：全科 宮寒的女性要進行調(diào)理可以從日常飲食，生活方式以及口服藥物等方面進行。飲食方面要注意多食用溫性或者熱性的食物，例如可以適當多吃羊肉，喝羊湯，多吃熱性的蔬菜例如韭菜，平時也可以多食用桂圓等具有溫補作用的干果。在日常生活中要注意腹部腰骶部的保暖。 |
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