現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),女人也是半天邊了,我也要到外面去干活了,作為現(xiàn)代女人,不僅要顧到干活上,也要顧上家庭,女人補(bǔ)腎吃什么?
閔春水 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院 擅長:全科 女人補(bǔ)腎可以通過飲食來進(jìn)補(bǔ),例如可以吃些薏米、紅豆、山藥、小米、紅棗、桂圓、百合、枸杞等,其中可以用來熬粥,營養(yǎng)豐富,補(bǔ)腎效果很好。另外還可以吃些黑色的食物,因?yàn)楹谏肽I,例如黑米、黑芝麻、黑豆、紫菜、黑木耳、黑花生等,還可吃堅(jiān)果類的,堅(jiān)果類富含不飽和脂肪酸等。 |
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醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院
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