懷孕一個月做人流

懷孕初期因為胚胎還很小，需要的營養(yǎng)很少，所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中后期再加強營養(yǎng)。你現(xiàn)在就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運動，懷孕初期胚胎在子宮內還不是太穩(wěn)定所以一不小心就會造成流產，所以你行動一定小心 ，要保持心情愉悅，不要情緒波動太大，注意睡眠，合理飲食 孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約占人體干重的40%左右。胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖，增加負擔；平時要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等長纖維菜類，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素。所以孕期要注意補充這些物質。除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。

山楂果及其制品，是頭一種孕婦不能吃的食物。現(xiàn)代醫(yī)學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會激發(fā)子宮收縮，甚至導致流產。甲魚和螃蟹，這兩樣東西屬性寒涼，有活血化瘀的作用，因此也就有墮胎的作用，所以孕婦最好不要吃。辛辣激發(fā)性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會對胎兒產生不良激發(fā)，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。薏米也是孕婦不能吃的食物，因為其對子宮的平整光滑肌有興奮的作用，會推動子宮收縮，所以有導致流產的可能。荔枝和桂圓，這兩種食物屬于熱性食物，吃了之后會導致內熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食物之一。加工食品和罐頭食品，因為這些食品在制作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，孕婦常吃這些食品對健康不利，也可能影響胎兒的發(fā)育。

１、螃蟹 味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 ２、甲魚 雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散淤塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強。 ３、薏米 是一種藥食同源之物，薏仁對子宮平整光滑肌有興奮作用，可推動子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。 ４、馬齒莧 既是草藥又可作菜食用，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮回數(shù)增多、強度增大，易造成流產。 ５、蘆薈 懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆流血，甚至造成流產。 ６、山楂 孕婦應少吃山楂，因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用，吃太多會增加流產的概率。