產(chǎn)后肚子松弛怎么辦

產(chǎn)婦一定要明白，產(chǎn)后的這種變化是正常的，在懷孕期間，孕婦腰圍大約增加50厘米，知道了這些，就不會(huì)對(duì)產(chǎn)后的變化感到那么驚訝了。
指導(dǎo)意見：
按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強(qiáng)身健體，對(duì)多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晚用收腹霜或收腹精油進(jìn)行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。
　　按摩推壓法：兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢挪動(dòng)。
堅(jiān)持每天做適量運(yùn)動(dòng)，如針對(duì)腹部減肥的仰臥起坐或者呼啦圈。