做了人流多久可以碰冷水

一、生活起居 病人在做完手術(shù)后不可以用冷水洗手、洗臉，也不要著涼，做好保暖的工作。同時(shí)要留意不要過(guò)度的勞累，最好調(diào)養(yǎng)半個(gè)月。此外調(diào)整好個(gè)人的休息時(shí)間，特別是不能熬夜。 二、休息 眾多女性忽視了，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)和傷害，不把手術(shù)放在心上，要清楚風(fēng)險(xiǎn)比懷胎生子更大。術(shù)后肯定要休息2周，不要過(guò)早地開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，多吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃生冷食物，留意保暖。 三、飲食 盡管手術(shù)時(shí)間非常短，也會(huì)對(duì)病人的身體帶來(lái)一些損害，會(huì)發(fā)覺(jué)失血現(xiàn)象，身體比較虛弱，要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的療養(yǎng)身體，促進(jìn)身體的好轉(zhuǎn)。 四、保持外陰清理。 人工流產(chǎn)一般屬于無(wú)菌操作，術(shù)后難免會(huì)被一些細(xì)菌感染的可能，所以做完手術(shù)后要保持外陰的清潔。兩周內(nèi)禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止陰道上行感染。

人流手術(shù)后如何合理飲食： 人流康復(fù)保健不止是需要做好飲食一個(gè)方面可是重要的方面，但健康的飲食調(diào)養(yǎng)會(huì)讓女性更容易康復(fù)，人流后的女性身體虛弱，并且還伴有出血，有的人還會(huì)有貧血傾向，這個(gè)時(shí)候需要多吃先點(diǎn)滋陰補(bǔ)血的東西，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等，但是進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，不可補(bǔ)過(guò)頭。人流手術(shù)后女性的身體較虛弱，比較容易出汗，要多吃些補(bǔ)充水分和維生素的食物。 另外，多吃一些包含有豐富鈣、鐵等的礦物質(zhì)食物也會(huì)有助于人流康復(fù)保健的進(jìn)行，比如包括的食物類(lèi)有豆制品、貝殼類(lèi)、沙丁魚(yú)、蝦、油菜、芹菜、動(dòng)物血、豬肝、蛋黃、烏魚(yú)、蝦子、淡菜等還可以緩解人流女性的精神壓力以及一些疼痛之感，人流手術(shù)后，在恢復(fù)期內(nèi)孕婦最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。