怎樣保養(yǎng)卵巢?

你好
卵巢作為女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素.
如何保護卵巢?：
1.加強自身的保健.必須適當(dāng)加強運動,持之以恒,循序漸進,這有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老.
2.維持和諧的性生活,它可以增強對生活的信心,精神愉快,緩解心理壓力,對卵巢功能和內(nèi)分泌均有助益.
3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰.卵巢腫瘤的發(fā)生是否與排卵藥有關(guān),現(xiàn)在還在爭論,所以沒有必要挺好不吃.
4.多囊卵巢綜合癥任何年齡都會發(fā)生,但是大部分發(fā)生在年輕女性.
5.要注意營養(yǎng)平衡,注意補鈣,吃一些植物的雌激素,像豆?jié){,豆腐,豆制品.
6.有特殊需要的女性,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,利用中,西藥物,根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a充雌激素.