懷孕中期吃什么鈣片好

        2025-04-05 09:32:46 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(5915)

        病情描述:

        懷孕中期吃什么鈣片好

        張漢蘭

        武漢都市婦產醫(yī)院 婦產科職稱:主任醫(yī)師
        擅長:擅長婦科炎癥以及計劃生育疾病的診治、婦科微創(chuàng)手術及處理各種高危妊娠病癥的治療,特別對孕婦合并心臟病、慢性腎炎、糖尿病、急性傳染性肝炎、重度貧血等妊娠合并癥的治療 

        你好,是否需要額外補充鈣制劑,以及補充多少,需要根據不同孕期所需的鈣量以及準媽媽日常飲食所攝入的鈣量來確定.一般來說,我們提倡通過均衡飲食以及提高奶制品的攝入量來滿足準媽媽及胎兒對鈣的需求.當飲食上無法滿足需求時,再考慮補充鈣制劑.
        一般孕早期需要800毫克/天,懷孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天.但是一般人的膳食每天只能補充300-400毫克,所以孕婦普遍存在鈣不足的現象.補鈣的方法可以通過喝牛奶或者豆?jié){來補充,一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質.每1毫升牛奶可以補1毫克鈣,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以補500毫克鈣,這在懷孕早期就足夠了.到了中晚期,挺好能喝3杯奶,再加上食物中的鈣,也就夠了.但是如果不能喝奶,或者不喜歡喝奶,就需要根據自己的飲食情況,來選擇補鈣的制劑.

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經過六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...

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