每次來月經(jīng)一直是腹痛，我有一個(gè)朋友她說，她以前來月經(jīng)也會(huì)腹痛，但通過按摩她的痛經(jīng)已經(jīng)減輕很多了。來月經(jīng)出現(xiàn)肚子痛可以按摩哪里呢？請問大姨媽來了按摩哪不疼？
 常光喜 主治醫(yī)師 天津市公安醫(yī)院 擅長：全科 按摩小腹可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，達(dá)到減輕痛經(jīng)的作用。雙手疊放置于小腹中間，給予腹部適當(dāng)?shù)膲浩雀?，按照順時(shí)針方向慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，一直到腹部有微熱感。在來月經(jīng)期間要做好腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免勞累，做好個(gè)人衛(wèi)生。 |
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