懷孕初期前三個(gè)月孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
 張漢蘭武漢都市婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科職稱：主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥以及計(jì)劃生育疾病的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)及處理各種高危妊娠病癥的治療，特別對(duì)孕婦合并心臟病、慢性腎炎、糖尿病、急性傳染性肝炎、重度貧血等妊娠合并癥的治療
前三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，這個(gè)是時(shí)候是胎兒神經(jīng)發(fā)育的時(shí)候，葉酸可以促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，孩子需要多種營(yíng)養(yǎng)，什么都吃點(diǎn)，沒(méi)什么壞處的，油炸的，燒烤的不要吃，容易反胃，而且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒沒(méi)有好處，水果一般已獼猴桃，蘋(píng)果為主，其他的水果不要吃過(guò)量，每天一杯牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)雞蛋對(duì)孩子發(fā)育比較好，各種營(yíng)養(yǎng)成分都有了，蔬菜多吃一點(diǎn)好的，番茄，黃瓜生吃有營(yíng)養(yǎng)，一定要洗干凈，農(nóng)藥殘留沒(méi)有好處的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，這樣容易消化，吸收營(yíng)養(yǎng)，還有么就是要保持心情愉快，其他么，想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)心比較重要，不過(guò)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西不可以多吃的。 |
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