我近幾年都內分泌失調，面部皮膚松弛，臉色發(fā)灰，無血色，皮膚粗糙無光澤，且有黑頭很多，想咨詢一下，如何調解內分泌失調？
 鄭秀鵬 主治醫(yī)師 海南省安寧醫(yī)院 擅長：全科 導致內分泌失調的因素有很多，若是由于生活與作息習慣導致，除了在醫(yī)生的指導下針對病因對癥治療外，還可以采用調節(jié)飲食與生活與作息習慣進行調節(jié)。例如：1、飲食調整，應多食含維生素C和纖維素高的食物。2、保證睡眠時間及生活作息規(guī)律。3、堅持運動，保持身心健康。4、戒煙戒酒。5、調節(jié)自己的心理狀態(tài)。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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