近來(lái)一直是感覺(jué)脾氣很暴躁，而且經(jīng)常周期性的失眠，一整個(gè)晚上要么就是睡不著要么就是睡不踏實(shí)，做惡夢(mèng)，更年期食療調(diào)理方法？
 林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 要在飲食上給予調(diào)整，以便改善更年期的癥狀。例如說(shuō)可以多喝新鮮的豆?jié){，補(bǔ)充天然性的雌性激素，以彌補(bǔ)因?yàn)榇萍に夭蛔闼鶐?lái)的臨床癥狀。也可以口服蜂王漿及蜂蜜，并且可以多吃黑豆。并且建議多參加社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于更年期癥狀的改善。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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