孕婦初期懷孕吃什么好
 林寶玲金華同濟泌尿外科醫(yī)院 婦產(chǎn)科,兒科,傳染科職稱：主任醫(yī)師
擅長：擅長特別是在多囊卵巢綜合癥、女性不孕癥，子宮內(nèi)膜異位癥的診斷和治療上有較深的造詣
你好！平日里要多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是芹菜、白菜等含有豐富纖維的食物，這類食物有助于防治便秘。胎兒的骨胳、神經(jīng)和造血器官的發(fā)育都需要大量的鈣、鐵、磷和各種維生素，因此，孕媽媽要特別注意對這些營養(yǎng)的吸收。飲食中除了要多吃動物肝、貝殼類水產(chǎn)品、牛奶、豆類以外，還要適量服用鈣片、鐵劑、維生素A、維生素B、維生素C、維生素d等，可避免出現(xiàn)貧血和缺鈣的情況。 |
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