我18歲的年紀(jì)，體重80斤，身高165，平時(shí)吃很多都不長肉，也試過吃主食，吃很多也沒有用，吃益生菌，能夠增肥，請問一下女人偏瘦吃什么可增肥？
 閔樣水 主治醫(yī)師 貴陽濟(jì)世醫(yī)院 擅長：全科 每天正常的三餐都能按時(shí)吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會(huì)壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點(diǎn)開胃口的東西，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力或冰淇淋。要清淡飲食，睡眠充足，心情愉悅。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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