我這段日子的臉色總是不太好,感覺臉色有點(diǎn)黃,而且臉上還一直是會(huì)長色斑,聽說這和更年期有關(guān),說是我的卵巢宮能不好了引起的,年紀(jì)大了什么都不好了,吃什么對(duì)卵巢有好處?
![]() 程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)附屬鄭州人民醫(yī)院 擅長:全科 而要想保養(yǎng)好卵巢,就要注意不要過多地吃甜食,因?yàn)樯眢w攝入過多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大,容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。也不要過多地?cái)z入鹽分,因?yàn)檫^咸的食物,不利于體內(nèi)的水分往外面排出,還會(huì)影響卵巢的正常排卵,嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢,引起月經(jīng)不調(diào)。 |
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