吃什么食物能長(zhǎng)高個(gè)子?

        2025-04-05 04:53:42 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(2187)

        我女兒11歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng),個(gè)不高才140米,像她這樣要吃什么個(gè)子能長(zhǎng)高,看到別人家的孩子,個(gè)子都那么高,很羨慕,朋友說(shuō)我女兒還可以多補(bǔ)一補(bǔ),吃什么食物能長(zhǎng)高個(gè)子?

        閔春水 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院

        擅長(zhǎng):全科

        應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸?lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡(jiǎn)介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過(guò)六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...

        地址:眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號(hào)

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        眉山市人民醫(yī)院
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