我月經(jīng)量一直很少，人也偏瘦，去看過醫(yī)生，醫(yī)生說我月經(jīng)量少是缺血，讓我平常多吃點(diǎn)東西，可我就是從看醫(yī)生后東西沒少吃，肉長了不少，大姨媽來吃什么比較好？
 李志環(huán) 主治醫(yī)師 海南省婦幼保健院 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間，由于失血而需要補(bǔ)充營養(yǎng)，而中醫(yī)上說，脾胃為后天之本，氣血生化之源，因此可以多吃一些健脾胃，補(bǔ)氣血的食物，例如說山藥、蓮子、核桃、大棗、豆類，肉蛋奶等高蛋白物質(zhì)，還可以喝一些米粥類，吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需維生素和微量元素，尤其是鐵元素的攝入。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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