來姨媽能喝檸檬水嗎
吳世勤武漢市黃坡區(qū)蔡店鄉(xiāng)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科職稱:主任醫(yī)師
擅長:婦科炎癥、月經(jīng)病、宮頸疾病、青春期保健、計劃生育、婦科腫瘤 、不孕癥等疾病的中西醫(yī)診斷及治療 。
1、可以適量喝。 月經(jīng)期應吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食物,也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。 2、月經(jīng)期應吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導致經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。 3、月經(jīng)期還應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢。 |
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