產(chǎn)婦什么東西不能吃

你在哺乳期，要吃一些對你身體恢復好和對哺乳有利的對嬰兒好的食物，
禁忌食物：
辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。
刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。
酸澀收斂食品，如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
過咸食品，過多的鹽分會導致浮腫。
還有不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。
你可以吃些有營養(yǎng)的食物，比如，雞蛋，各種豆類、蛋、瘦肉、魚等含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，蔬菜，水果也不能少。另外豬蹄有很好的增加乳汁的作用。