例假提前了2天,可是到這個月延遲了4天還沒有來,近來我脾氣很不好,特別容易發(fā)火,怎么做才好,心情不好會不會影響月經(jīng)?
姚隆華 主治醫(yī)師 武漢市中心醫(yī)院 擅長:全科 心情不好是會影響月經(jīng)的,月經(jīng)可以根據(jù)精神緊張,壓力大,焦慮,勞累,缺乏睡眠,飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,生活環(huán)境發(fā)生改變或使用藥物而出現(xiàn)延期或提前的情況。建議放松心情,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,經(jīng)期建議避免劇烈運(yùn)動,避免食用生冷食物??梢杂眉t糖生姜煮水喝,有利于經(jīng)血排出。 |
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