我每次來月經(jīng)，都很不舒服，因為討厭這樣不方便，所以心情都很不好，我一心情不好就會亂吃東西，所以現(xiàn)在經(jīng)常痛經(jīng)，來月經(jīng)應該多吃些什么？
 胡一芬 主治醫(yī)師 青島市骨傷科醫(yī)院 擅長：全科 1.注意衛(wèi)生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。2.注意保暖、避免寒冷刺激，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水。 |
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