關(guān)于如何快速懷孕的方法

你好，男子的精子隨時(shí)都在生成，比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排夫妻生活就是抓住了受孕的極佳時(shí)機(jī)。如果想懷孕的話，同房的極佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰。葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不 育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。　鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給夫妻 生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精 強(qiáng) 卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。