近來壓力很大，所以導(dǎo)致我的月經(jīng)也開始不準了，每次都不準時，量也不定，肚子還會痛，聽人說月經(jīng)不調(diào)吃水果好，來月經(jīng)吃什么水果最好？
 吳慶生 主治醫(yī)師 青島市精神衛(wèi)生中心 擅長：全科 女性在月經(jīng)期間可以吃性質(zhì)比較溫和的水果。女性可以通過補充富含維生素和鈣質(zhì)的水果，有效的緩解月經(jīng)期痛經(jīng)以及情緒的改變。最常吃的水果有荔枝，荔枝是比較溫性平和的水果，在來月經(jīng)的時候完全可以吃。除荔枝外，金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜桔、橙子、李子、木瓜等，都屬于溫性的水果，都可以吃。 |
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