孕婦血糖高可以吃紅米飯嗎
 楊晶上海華膚醫(yī)院 皮膚性病職稱：主任醫(yī)師
擅長：研究領(lǐng)域：尖銳濕疣、生殖器皰疹。特別是針對久治不愈、反復發(fā)作的濕疣皰疹患者地診療有良好的效果。
您好，少量的是可以的，在飲食方面正確的做法應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養(yǎng)。建議您吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食挺好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據(jù)每個人的耐受量和程度，應有營養(yǎng)師制定。同時在要密切的關(guān)注血糖，適量運動。祝您健康H |
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