我很矛盾，我現(xiàn)在才是個(gè)初二的學(xué)生，一些時(shí)候來例假的時(shí)候不好意思跟體育老師請假，可是跑步又不安對身體不好，月經(jīng)期間跑步會(huì)怎么樣？
 閔金敏 主治醫(yī)師 貴陽市第四人民醫(yī)院 擅長：全科 在月經(jīng)期間是可以跑步的，但是一定要注意活動(dòng)量，速度不能太快，并且不能時(shí)間過長，最好是控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)。在月經(jīng)期間慢跑，可以增加血液循環(huán)的速度，幫助體內(nèi)新陳代謝，使經(jīng)血更容易經(jīng)陰道排出，并且還可以改善痛經(jīng)的癥狀。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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