月經(jīng)期正常月經(jīng)量很少?zèng)]有其他不舒服可以吃什么藥調(diào)理昨晚上吃益母草今天起來直接沒有了急，來事月經(jīng)少吃什么最好？
 程銀兵 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)附屬鄭州人民醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)少一般和氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)有關(guān)?？稍谠陆?jīng)前多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，例如大棗、阿膠、黑豆、紅豆等。月經(jīng)期間多吃一些高蛋白、高熱量的食物，例如肉類、蛋類、奶類，可幫助經(jīng)期女性迅速恢復(fù)機(jī)體所需的能量。月經(jīng)期間可適量喝些紅糖姜水，既可以增加月經(jīng)量，也可以幫助污血的排出，同時(shí)還有緩解痛經(jīng)的功效。 |
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