我是個(gè)愛吃水果的人，但媽媽說月經(jīng)期間不可以吃水果，我月經(jīng)本身有點(diǎn)兒不太規(guī)律，但是又真的特別的喜歡吃水果，月經(jīng)期應(yīng)該吃什么水果？
 竇靜玲 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 經(jīng)期可以吃核桃，但最好不要吃水果，因?yàn)樗际抢湫允称?，?huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)，此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。 |
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