我們單位打算搞元旦晚會,現在每天都在彩排,所有女同志都參加一個跳操的節(jié)目的,我算算我馬上就要來月經了,月經期間能不能跳舞?
![]() 柴娟 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 擅長:全科 月經期間是可以跳舞,但是跳舞的強度不能夠太大。因為月經期間盆腔充血,子宮內膜脫落,如果進行高強度運動,容易引起子宮內膜異位和經期時間延長,月經量增加??梢蕴恍┹p松的民族舞蹈,像爵士舞,街舞,強度大,建議就不要去跳了。交誼舞可以選擇性跳,比較劇烈的恰恰舞、倫巴、牛仔舞就不要跳了。 |
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