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乳房如何自我按摩

2025-04-05 07:42:55 眉山市人民醫(yī)院閱讀(5847)

病情描述：

乳房如何自我按摩

楊培玲

青島新陽光婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科職稱：主任醫(yī)師

擅長：新式子宮切除、子宮肌瘤剜除、婦科整形等手術(shù)。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　4、每個動作重復8-10次。

功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院

簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...

地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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