我愛吃水果，但媽媽在我來月經(jīng)的時候什么水果都不給吃，我平時是每頓都有水果的，月經(jīng)期間好幾天不給吃，來月經(jīng)能吃什么水果好？
 閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間免疫力低下，體質(zhì)虛弱，體內(nèi)荷爾蒙分泌減少，會出現(xiàn)情緒出現(xiàn)低落，焦慮，倦怠等。所以月經(jīng)期間一定要均衡營養(yǎng)飲食，多吃一些新鮮的水果，例如香蕉，蘋果，火龍果，榴蓮，芒果，柚子，橙子，葡萄，櫻桃。但是一定不要吃冰鎮(zhèn)水果，吃前用開水燙一燙。 |
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