月經(jīng)總是來好多天，來的也很多的，朋友叫我吃紫一羊胎素，我不清楚去哪里買的，不清楚紫一羊胎素可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期吃什么比較好？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 女性月經(jīng)期間應(yīng)該注意清淡飲食，并且應(yīng)多食用一些蛋白含量比較高的食物，如肉類、蛋類及牛奶等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)物質(zhì)。同時女性還可以食用一些性質(zhì)溫和的水果、蔬菜，可以有效改善經(jīng)期的皮膚狀況。 |
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