我每一次來月經(jīng)時(shí)小腹都會(huì)隱隱發(fā)痛的，難受死了，量也很多，但是因?yàn)椴皇呛艽蟮膯栴}，我就沒有去管它，平時(shí)吃東西也沒有什么忌口的，月經(jīng)期間吃什么東西比較好？
 柴娟 主治醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 擅長(zhǎng)：全科 第一、要忌食生冷食物。在月經(jīng)期間如果進(jìn)食生冷食物容易寒凝血滯、氣血流通不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)或者有血塊發(fā)生。第二、進(jìn)食一些可以補(bǔ)鐵的食物，因?yàn)殍F是造血的主要原料。在月經(jīng)期經(jīng)血流失過多，會(huì)造成缺鐵，所以可以吃一些補(bǔ)鐵的食物，例如豬肝、菠菜呀。 |
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