有什么關(guān)于懷孕的書(shū)籍推薦呢？

這是正常的孕期反映，一般懷孕過(guò)了三個(gè)月就會(huì)好的，慢慢的會(huì)好的，是因?yàn)槟銘言泻笊眢w里的激素變高，影響到你的胃分泌，所以吃什么都沒(méi)味，而且還會(huì)變味。恭喜你要做媽媽了，通常說(shuō)母親是最偉大的。 
精神不濟(jì)，頭暈?zāi)X漲、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮膚起疹子、陰部瘙癢、蚊蟲(chóng)叮咬、胃腸不適等，是炎炎夏日常見(jiàn)的不適癥狀，孕媽咪由于荷爾蒙的影響及孕育胎兒的負(fù)擔(dān)，更容易出現(xiàn)并加重這些癥狀，不過(guò)“大肚婆”還是可以舒服地清涼一夏的。 
　　防“火”篇 
　　炎熱的夏天，如果不注意養(yǎng)生，很容易“上火”，所以要特別注意防“火”。 
　　防“外火”(即自然界高熱的氣溫)。 
　　預(yù)防的措施主要包括：早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間盡量避免外出，白天外出時(shí)要撐傘或 
　　帶上遮陽(yáng)帽。夏天室內(nèi)溫度挺好保持在23℃—28℃，濕度保持在40%—60%之間，以防外火內(nèi)侵。 
　　防“內(nèi)火”(即人體陰陽(yáng)失衡而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥)。 
　　有內(nèi)火的準(zhǔn)媽媽平時(shí)要注意多飲水來(lái)調(diào)節(jié)體溫，多吃水果來(lái)消暑；還有要保持心情舒暢，不急不燥，防止內(nèi)火自生。