隨著生活水平的提高，人們都很注重養(yǎng)生，我看我身邊的女同事有很多都在吃保健品，但是我覺得還是吃點食物和水果比較靠譜，誰能說下月經(jīng)來了吃什么水果比較好？
 李煥晨 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院 擅長：全科 女性在來月經(jīng)期間身體比較虛弱。女性體質(zhì)普遍偏寒，所以在來月經(jīng)期間盡量避免吃涼性的水果。例如獼猴桃、小柿子、西瓜、芒果等都屬于偏涼性的，最好不要吃。像榴蓮、大棗、荔枝、櫻桃、桂圓屬于溫性的水果。在月經(jīng)期間可以吃。最好多吃一些紅棗，紅棗具有補(bǔ)氣血的作用，也可以選擇多喝一些溫?zé)岬募t糖姜水。 |
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