我經(jīng)常月經(jīng)后感覺不適，容易沒有什么力氣頭眩暈，感覺是血?dú)獠蛔?，月?jīng)結(jié)束后吃什么補(bǔ)血可以緩解呢，月經(jīng)結(jié)束后吃什么補(bǔ)血，月經(jīng)過后吃什么補(bǔ)血？
 閔曉燕 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 擅長：全科 建議吃以下幾種食物：第一種，也是日常生活中常見的食物，有紅棗、紅糖、生姜等，可以將上述這三種食物放在一起煮水喝，有良好的補(bǔ)血作用。第二種，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、羊肉等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是造血原料之一。第三種，多吃一些富含鐵元素的食物，鐵元素也是造血原料之一。 |
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