12個月吃什么長個子

如果平時的營養(yǎng)運動睡眠都存在不充足的話，還是要想法改變，不然孩子的生長潛力會受限，達(dá)不到原來應(yīng)有的水平，那當(dāng)然會很可惜了，光喝奶粉也不見得一定就會很好，而是要飲食（包括鈣質(zhì)但絕不僅僅限于鈣質(zhì)，像銅也與身高密切相關(guān)，還有鉀、磷、錳、鎂、維D等也是可以促進(jìn)鈣吸收的）、維C可以促進(jìn)長骨增長，等等，基本上鈣鐵鋅維A維B維C維D這些基本營養(yǎng)都要保證啊，所以均衡飲食很重要。而且，人體的百分之八九十都是由碳水化合物構(gòu)成，所以少了碳水化合物也很難實現(xiàn)生長潛力。
總之營養(yǎng)、運動、睡眠都很重要，挺好能雙管齊下，才能實現(xiàn)生長的少有潛力。當(dāng)然，并不是營養(yǎng)、運動、睡眠不好，就無法生長，不過，這種情況下的生長屬于“不完全生長”，只是遠(yuǎn)未達(dá)到應(yīng)有的正常生長潛力水平。
平時要給孩子多灌輸健康飲食的觀念啊，不能孩子愛吃什么就給她吃什么，不愛吃什么，就不給她吃什么，應(yīng)該是吃什么由家長決定，吃多少由孩子決定，如果平時作些飲食引導(dǎo)，孩子是會逐漸接受健康的飲食理念的。這才是給孩子的身體挺好的愛護(hù)。