12個(gè)月吃什么長(zhǎng)個(gè)子

如果平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠都存在不充足的話，還是要想法改變，不然孩子的生長(zhǎng)潛力會(huì)受限，達(dá)不到原來應(yīng)有的水平，那當(dāng)然會(huì)很可惜了，光喝奶粉也不見得一定就會(huì)很好，而是要飲食（包括鈣質(zhì)但絕不僅僅限于鈣質(zhì)，像銅也與身高密切相關(guān)，還有鉀、磷、錳、鎂、維D等也是可以促進(jìn)鈣吸收的）、維C可以促進(jìn)長(zhǎng)骨增長(zhǎng)，等等，基本上鈣鐵鋅維A維B維C維D這些基本營(yíng)養(yǎng)都要保證啊，所以均衡飲食很重要。而且，人體的百分之八九十都是由碳水化合物構(gòu)成，所以少了碳水化合物也很難實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)潛力。
總之營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠都很重要，挺好能雙管齊下，才能實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)的少有潛力。當(dāng)然，并不是營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠不好，就無(wú)法生長(zhǎng)，不過，這種情況下的生長(zhǎng)屬于“不完全生長(zhǎng)”，只是遠(yuǎn)未達(dá)到應(yīng)有的正常生長(zhǎng)潛力水平。
平時(shí)要給孩子多灌輸健康飲食的觀念啊，不能孩子愛吃什么就給她吃什么，不愛吃什么，就不給她吃什么，應(yīng)該是吃什么由家長(zhǎng)決定，吃多少由孩子決定，如果平時(shí)作些飲食引導(dǎo)，孩子是會(huì)逐漸接受健康的飲食理念的。這才是給孩子的身體挺好的愛護(hù)。