我平常時不是覺得腰痛，也容易感到勞累，在經(jīng)期就更嚴(yán)重了，近來月經(jīng)一直是延遲來，一些時候超過一個星期的時間了還不來，月經(jīng)量也好少了，女生來月經(jīng)要注意什么？
 劉新娟 主治醫(yī)師 青島市第五人民醫(yī)院 擅長：全科 女生來月經(jīng)的時候要注意休息，不能做劇烈的活動，不能勞累和熬夜，要多吃含蛋白質(zhì)比較高的食物，不要吃生冷的食物，更不能吃冰鎮(zhèn)的食物，以免出現(xiàn)痛經(jīng)，也不能喝咖啡、飲茶，以免會痛經(jīng)加重或者是加重貧血。 |
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