月經來的都是那種暗黑色的血塊，也會出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，每次都要抱個熱水袋捂在肚子上面，聽別人說在月經期間可以通過吃食來幫助排出污血，月經期要吃什么比較好？
 龍祥云 主治醫(yī)師 復旦大學附屬中山醫(yī)院 擅長：全科 在月經期經血流失過多，會造成缺鐵，所以可以吃一些補鐵的食物，例如豬肝、菠菜。要注意葷素搭配，也不能光吃補的東西，飲食不平衡也是不好的。第三、禁食酸辣刺激性的食物。在月經期間，消化功能會相應地減弱，如果進食這激性食物。 |
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