近來四個月時間，我的月經(jīng)一直是不準(zhǔn)，一些時候提前十多天，一些時候推后八天左右，而且月經(jīng)量非常少，一般兩天左右就干凈了，月經(jīng)沒來吃什么好？
 趙麗吉 主治醫(yī)師 青島市海慈醫(yī)院 擅長：全科 因?yàn)殍F是造血的主要原料。在月經(jīng)期經(jīng)血流失過多，會造成缺鐵，所以可以吃一些補(bǔ)鐵的食物，例如豬肝、菠菜。要注意葷素搭配，也不能光吃補(bǔ)的東西，飲食不平衡也是不好的。第三、禁食酸辣刺激性的食物。在月經(jīng)期間，消化功能會相應(yīng)地減弱，如果進(jìn)食這激性食物，會影響脾胃的消化吸收功能。 |
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