懷孕7個(gè)月,如何預(yù)防失眠
 鄒淑琴云南仁愛醫(yī)院 內(nèi)分泌科,婦產(chǎn)科,不孕不育職稱：醫(yī)師
擅長：婦科疑難雜癥、不孕不育、子宮出血、無痛人流、引產(chǎn)、子宮肌瘤等。
你好，懷孕后要放松心情，不要過度緊張、高興、興奮、焦慮、抑郁等情緒異常的情況，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，按時(shí)睡眠，要養(yǎng)成自己的生物鐘，不要輕易打亂，不要熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶、抽煙等，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡眠環(huán)境要安靜、清潔、舒適，飲食要少吃多餐，不要一次吃太多。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級(jí)甲等綜...
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