經(jīng)前期緊張綜合癥

你好，自然療法：有些女性改變飲食可明顯的緩解癥狀。過量攝入糖、鹽、乳制品、精面粉可加重癥狀，而停用咖啡因、酒精和高糖食品、少食多餐、攝取充分的蛋白質和谷類食物及豐富的新鮮蔬菜和水果則很有好處。特別應多吃些苦味食品，如苦瓜、苦菜、綠茶等，它們具有良好的調(diào)節(jié)神經(jīng)、清心除煩、醒腦提神的作用，可以使緊張的心理松弛下來，并有助于大腦皮層消除疲勞。值得注意的是，咖啡因并非僅僅來源于咖啡，它還存在于茶、軟性飲料(不含酒精)、巧克力和一些非處方(OTC)類藥物。
堅持規(guī)律的身體鍛煉也很重要。經(jīng)期保持充足的睡眠的同時可以更多休息。

1、抗焦慮藥/非選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑：非選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑/抗抑郁藥和抗焦慮藥較安慰劑能更顯著緩解經(jīng)前期綜合征,但一部分婦女因藥物副作用而中止治療。益處:多數(shù)研究認為抗焦慮藥/非選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑能顯著緩解一項和多項癥狀。危害：大多數(shù)試驗中副反應如嗜睡、惡心、焦慮、頭痛等問題影響了患者的依從性。阿普唑侖會出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，出現(xiàn)惡心和頭痛的比例相對較低。抗抑郁藥常見的副反應有口干、疲勞、惡心、頭暈。
2、溴隱停：溴隱停的副作用主要表現(xiàn)惡心。
3、按摩療法：按摩療法治療婦女PMS效果的證據(jù)不足。
4、認知行為療法：研究表明認知行為療法較對照組能顯著緩解經(jīng)前期癥狀。放松、行走活動、自我監(jiān)督、教育、合作技巧等對婦女的癥狀都有緩解，該療法有中長期治療的益處，且認知行為療法可能對較主動的患者更合適一些。
5、達那唑：評達那唑能緩解經(jīng)前期癥狀似乎非常明顯，許多堅持治療的婦女有一些癥狀被達那唑治愈。

緊張狀態(tài)一般在月經(jīng)前４至５天開始，來月經(jīng)后消失。有的社會調(diào)查表明，女子犯罪行為、突發(fā)急癥、自殺，大多發(fā)生在月經(jīng)前４天內(nèi)或行經(jīng)的４天內(nèi)。經(jīng)前期緊張綜合癥的發(fā)生原因尚不清楚

經(jīng)前期綜合征目前尚無特效的治療方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。也可以考慮用谷維素治療或服用中成藥逍遙丸。癥狀比較嚴重的可在經(jīng)前3-5天，服用舒肝解郁的中藥來治療。

月經(jīng)來臨前一般會有一些不舒服感覺和性情改變，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些婦女癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。

您好，經(jīng)前期緊張征的癥狀,一般于月經(jīng)來潮前7~14天開始出現(xiàn)，會有不舒服感覺和性情改變，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，月經(jīng)來潮前夕要注意休息和保證睡眠充足，不要過于緊張和勞累，保持心情放松，祝好！

您好：一般月經(jīng)前注意勞逸結合，避免精神過分緊張，少吃鹽，可以預防和減輕癥狀。經(jīng)前期緊張綜合征可能是雌激素過多，孕激素不足或缺乏所致，故不能用雌激素治療，可給孕激素替代與補充治療，祝您健康！