我的一個朋友比常去美容院做卵巢保養(yǎng)，現(xiàn)在她都三十多了，看起來就像二十多的一樣，我羨慕死了，但我想通過食補來保養(yǎng)上。請問保護女性卵巢有什么方法？
 趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院 擅長：全科 對于女性怎樣保護好卵巢的問題你一定要重視，你提到女性怎樣保護好卵巢為你解答如下。您好，女性保護卵巢應該做到以下幾點：1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。2、良好的睡眠是恢復身體疲憊不堪，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。 |
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